Was ist eine Prostatamassage?
Die Prostatamassage, oft auch „P-Spot“-Stimulation genannt, zielt darauf ab, die Prostata – eine druckempfindliche Drüse etwa fünf bis sieben Zentimeter im Analkanal – gezielt zu massieren. Dafür nutzt man meist den Finger (z.B. mit Handschuh und Gleitgel), spezielle Prostata-Toys (gebogen für den optimalen Winkel) oder Vibratoren. Auch beim Analsex kann die Prostata stimuliert werden. Die Prostata wird gern als männlicher „G-Punkt“ bezeichnet. Ihre Stimulation kann unglaublich tiefes, intensives Lustgefühl auslösen und sogar Orgasmusformen jenseits des klassischen Samenergusses ermöglichen.
Tipps für die optimale Prostatamassage
- Winkel & Druck: Die Prostata liegt in Richtung Bauchnabel – leicht nach oben und vorne drücken. Kleine Kreisbewegungen oder sanftes Klopfen geben Abwechslung.
- Atmung: Tiefes, ruhiges Atmen hilft, die Muskulatur zu entspannen.
- Kombination: Prostatastimulation gemeinsam mit Penetration von vorne, einem Vibrator oder leichtem Perineum-Druck (zwischen Hoden und After) steigert das Erlebnis.
- Tempo variieren: Wechsel zwischen sanftem Haltdruck und rhythmischer Bewegung, um Höhepunkte zu timen.
